把盐罐从桌上挪远一点

盐在手边，人会习惯每道菜再撒一轮。放到橱柜里，需要时再去拿，总量会下来。

品尝后再加，不要看见菜就先撒。厨房已经放过盐了。

酱、咸菜和加工食品里的盐也要算进去。只怪炒菜那一勺，会低估。

已经在控血压，按医生说的范围来，不要自己用极低盐突然替代全部调味而不告诉家里做饭的人。